維持關節活動度，除了可以讓他感覺舒適外，也可以增加我們照顧時的方便。
Duy trì độ hoạt động của các khớp xương, ngoài việc có thể làm cho họ có cảm giác thoải mái ra, cũng có thể tăng cường sự thuận lợi khi chúng ta chăm sóc
原則及注意事項Nguyên tắc và những điều cần chú ý
-
關節活動前，可適當的以熱毛巾或熱敷墊，熱敷各關節，使肌肉放鬆弛，會較容易進行。
Trước khi hoạt động các khớp xương, có thể dùng khăn mặt nóng hoặc đệm băng gạt nóng thích hợp, băng gạt nóng các khớp xương, làm cho các cơ bắp dãn lỏng ra, sẽ dễ dàng tiến hành.
-
可由手、肩到腳，從各部位的近端到遠端關節，注意每個可以活動的關節都要做。
Từ tay, vai đến chân, từ khớp gần các bộ phận đến khớp xa, chú ý mỗi một khớp xương có thể vận động đều phải làm.
-
做關節活動時遇到阻力請勿強行彎曲或拉直，以免造成骨折或傷害，每個關節皆採漸進式的角度增加。
Khi làm vận động khớp xương gặp phải trở ngại xin đừng ép cong gập hay kéo thẳng, để tránh tạo ra gẫy xương hoặc tổn thương, mỗi một khớp xương đều phải áp dụng phương pháp tăng cường góc độ tiến hành từ từ.
-
關節運動要規律、持續執行，不要做做停停等於沒有效果，最好是每天早晚各一次，每個關節做3-5次。
Vận động khớp xương phải thực hiện theo quy luật, liên tục, không nên làm rồi lại ngừng lại như vậy giống như không có tác dụng, tốt nhất là hàng ngày mỗi buổi sáng tối làm một lần, mỗi một khớp xương làm từ 3-5 lần.
-
操作時注意自己的姿勢要正確，勿過度彎腰，以免造成自己酸痛。
Khi thao tác chú ý tư thế người phải thực hiện đúng, không được gập cong lưng quá, để tránh gây ra đau mỏi cho bản thân.
資料來源：居家外勞照顧技巧指導手冊，台灣長期照護專業協會95年11月出版
中國醫藥大學附設醫院
連絡電話：(04)22052121分機 3207
若有任何疑問，請不吝與我們聯絡
Back
