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脊髓約46 cm長，是人體的通訊幹線，如果脊椎受傷了， 很可能就要在輪椅上度餘生囉！ 腰椎損傷主要原因為1) 交通事故、2) 高處跌下、3) 暴力直接傷害、或 4) 施力不當等。

症狀

• 突然下背部劇痛
• 小腿及足背外感覺異常 (酸、麻、刺、痛) 
• 無法彎腰
• 大小便失禁
• 下肢癱瘓

治療

• 臥床休息
• 服用止痛劑，肌肉鬆弛劑，熱敷
• 復健治療。背架穿戴

若以上症狀無法解除症狀，則需考慮手術治療。

預防方法：維持正確姿勢

• 勿從椅子上前傾去拿前方物品。撿東西時要屈膝蹲下，勿彎腰
• 勿搬重物
• 勿將身體彎曲成蝦米狀睡覺
• 不要長時間彎腰坐著
• 走路保持平直
• 少穿高跟鞋

結論

預防勝於治療，平時維持良好姿勢，其實只要稍微了解腰椎，為腰椎著想，腰椎會衷心為我們服務，也可免除背痛。