１份70 大卡 ＝飯 碗＝饅頭 個＝蘇打餅 3 片 ＝稀飯、熟麵、米粉、冬粉半碗
糖尿病飲食是一種均衡而且健康的飲食，只要稍微改變一下烹調方法，適當的調整每日所吃的食物種類與份量，您的家人亦可以與你一起共同食用。
高血壓、水腫、肝硬化、腹水、心臟衰竭、腎臟衰竭、妊娠毒血症、長期使用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物的患者，要小心限制每日飲食中鈉的攝取量，以減少因鈉離子過多而造成體內水份的滯留(水腫)。
良好的血糖控制，可以促進健康，預防合併症，提高生活品質及增加壽命。
根據世界衛生組織的規定，收縮壓經常高於140mmHg 或者舒張壓經常高於 90mmHg，就是高血壓。一旦罹患高血壓則必須定期檢查和每天按時服藥，以防止腦中風、心肌梗塞、心肌肥大、心衰竭或腎衰竭等併發症發生。
