引起孩子睡眠問題的原因很多，睡眠檢查可以協助醫師發覺與睡眠有關的健康問題或障礙，兒童睡眠檢查完全沒有侵害性也不會引起任何疼痛的檢查，用來記錄您的孩子的睡眠型態及腦波、呼吸和肌肉方面的活動。
想像一下你正在聽笑話，笑得正開心的時候，你突然腿軟了，接下來的幾分鐘你感覺自己不能動彈。也許你正在課堂上，但是你卻睏的不得了，最後還是被周公喚去作伴，即使你昨晚其實睡了很久。
打鼾是個常見現象，大部分人認為打鼾是正常的。到底打鼾是不是一種病？打鼾須要治療嗎？相信這是許多人共同的困擾。
用「失眠」當關鍵詞，可以在網路上找到成千上萬的相關網頁，其中不乏各式各樣的失眠治療方式，像草藥、寢具、針灸、推拿、精油等，但究竟哪種治療方式經過科學反覆驗證，確有療效呢？
認知-行為治療業經研究證實為針對失眠症狀之?一種安全、有效的非藥 物治療方式。可以單獨進行或與藥物合併使用。經由教育、行為與認 知的方式，協助失眠患者除去促成其持續失眠的行為與認知因素。
