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減重手術常見的飲食問題

便秘

進食足夠的纖維量

每天吃 2 份的水果以及 2 ~ 3 份的蔬菜。或者依照營養師指示於食物中，添加適量的纖維

喝適量的水份

每天 10 ~ 12 杯，每杯約 100 ~ 150 cc，總量約 1,500 c.c.

適量的運動

如：快走、游泳、騎腳踏車是合適的運動。建議每天運動 20 ~ 30 分鐘，以增加身體活動量。

必要時，遵照醫師指示服用軟便劑

逆流性食道炎

給予溫和食物

避免刺激性食物，如辣味、酒精、茶、咖啡

避免進食油膩食物

避免肥肉、油煎、油炸食物

少量多餐

進食時及進食後 30 分鐘內請勿躺臥。適當散步 30 分鐘。避免於晚餐後與睡前，進食食物或飲料。

給予低渣食物

避免高纖維的蔬菜、水果、乾豆類等，或將食物攪打成流質去渣。肉類請避開筋、蹄部位。

必要時，遵照醫師指示服藥

·    使用胃酸中和劑或 H-2¹ 劑 ( cimetidine、ranitidine ) 中和或抑制胃酸的產生。

·    使用抑制胃食道酸逆流的藥物，如 omeprazole。

·    服用可增加下食道括約肌壓力的藥物，如 metoclopramide、 cisapride。