預防跌倒重要性 跌倒造成的傷害，輕則皮肉傷，重則為骨折或顱內出血，甚至有生命危險。兒童是發生跌倒的高危險群。所以如何避免兒童發生跌倒，降低傷害發生，是值得大家重視及注意。
休閒食品、飲料、點心吃太多了，全榖、奶類、蔬菜類又吃得不夠嗎？這些不好的飲食習慣，都會讓孩童變得肥胖、維生素 B 群缺乏。營養狀況不好，不愛活動與不愛吃早餐，也一樣會影響孩童的健康和成長。
4~6 個月 早 午 晚 餐 母乳或嬰兒配方奶 母乳或嬰兒配方奶、米糊 1 茶匙 、菠菜泥 1 茶匙 點 母乳或嬰兒配方奶
嬰兒期營養對日後的發育與健康具有甚大之影響。當嬰兒逐漸長大，需要添加副食品才有足夠之營養，並為適應各種不同的食物作準備。
要如何確定兒童是否肥胖，可由以下『重高指數』公式來判定﹕ 重高指數﹦體重(公斤) ÷ 身高(公分) ÷ 重高常數 重高指數不但可以判斷兒童是否肥胖，也可知道肥胖的程度。若重高指數值愈大，表示肥胖程度愈嚴重。
